¿Cuáles son los 20 alimentos más saludables?
Cada vez somos más conscientes de la importancia de una alimentación sana y equilibrada. Y es que nos mantiene sanos, nos ayuda a mantenernos en
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El batch cooking o cocina en bloque consiste en cocinar de una vez toda la comida de la semana, una práctica muy habitual hoy en día cuando
Del mismo modo que un desayuno equilibrado es fundamental para cualquier alimentación saludable, adoptar una serie de medidas adecuadas a la hora de cenar es
Todos sabemos que la fruta y la verdura deben ser dos pilares de nuestra alimentación diaria, pero consumirlas adecuadamente es tan importante como el simple
Sol, calor, playa, vacaciones… el buen tiempo nos recuerda que el verano está a la vuelta de la esquina. ¡Qué ganas! ¿verdad? Lo malo es
La cesárea es una cirugía abdominal y, por tanto, un post parto después de la intervención puede ser un poco peculiar. Hay algunos cuidados que debes tener en cuenta si acabas de dar a luz por este método. Pero, tranquila, si sigues estos 5 consejos que te damos a continuación, conseguirás recuperarte mucho más rápido.
Entre el 25 y el 65 % de las mujeres padecen dolores relacionados con la menstruación y hasta el 85% molestias asociadas a la menopausia. Descubre qué alimentos comer para reducir esos números y sentirte mejor también en el embarazo.
¿Buscas una dieta efectiva y rápida para perder los kilos que te sobran antes de ponerte el bañador? Toma nota de estas dos alternativas que triunfan entre las celebrities.
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