En invierno no hay nada mejor que cobijarse entre las mantas y ver una película en el sofá. Por supuesto, encender la calefacción ya es un acto reflejo. Sin embargo, ¿sabías que un hogar en España consume hasta un 25 % de energía total solo en calefacción? Por eso es imprescindible que lleves a cabo las siguientes recomendaciones que te damos para el ahorro en calefacción.
El embarazo es una etapa en que no debes dejar de realizar actividades saludables, ¡ni mucho menos! Sabemos que el deporte puede ser una fantástica herramienta para ayudarnos a sentir mejor con nosotras mismas. A menos que un profesional sanitario te lo haya contraindicado, debes saber que entrenar la musculatura es esencial. Hoy te explicamos cuáles son los deportes más indicados para esta hermosa experiencia.
La publicidad nos bombardea con ingredientes que prometen la eterna juventud. ¡No te dejes embaucar! No todos funcionan. Estos son los elegidos.
La llegada de un nuevo miembro a la familia dispara los gastos. Para compensarlos, cuando nace un hijo los padres pueden solicitar algunas ayudas y beneficios fiscales.
Los hogares españoles tiramos a la basura 24 millones de kilos semanales de alimentos, sobre todo frescos, según el último estudio del Ministerio de Agricultura. Lo positivo: reducir esta cifra es posible siguiendo unos sencillos consejos.
Hasta que los hijos cumplen 12 años, los padres pueden reducir su jornada con las correspondiente reducción de sueldo. ¿Qué derechos tiene el trabajador durante este tiempo?Hoy en día la reducción de jornada es la medida de conciliación más utilizada para compaginar el trabajo fuera de casa y el cuidado de los hijos, especialmente para las mujeres.
No existe una medida exacta para saber cuándo es más conveniente decantarse por un tipo u otro. La Nueva Ley Hipotecaria y el euríbor bajo mínimos parecen inclinarnos por un crédito a interés fijo. Pero no todo es blanco o negro. Tras la conmoción provocada por las cláusulas suelo en los bolsillos de muchos españoles, la tendencia parece decantarse por contratar hipotecas a tipo de interés fijo.
En la actualidad, las mujeres tienen derecho a decidir cómo quieren que sea su parto, siempre que no existan riesgos para su salud o el bebé. Lo más práctico es elaborar un Plan de Parto. Hoy las embarazadas tienen mucha información sobre el parto y los riesgos que pueden tener algunas técnicas que se utilizan para facilitarlo.
Aunque la mayoría de los trabajos no entrañan riesgos para el embarazo, cuando se espera un bebé hay que tener algunas precauciones, como por ejemplo, no hacer esfuerzos ni coger pesos. Por ello, en la primera consulta, el ginecólogo evalúa si el trabajo que realiza la embarazada tiene algún riesgo para su salud o la del futuro bebé y le aconseja las medidas más adecuadas para protegerse.
En general, las mujeres dormimos menos y peor que los hombres por la influencia de las hormonas femeninas. ¿Qué podemos hacer para mejorar la calidad del sueño? A lo largo de la vida de la mujer hay etapas en las que el sueño puede alterarse bastante.
Las familias numerosas pueden solicitar ayudas y descuentos en educación, servicios (luz, agua) e impuestos. ¿Quieres conocerlos?. Las familias numerosas pueden beneficiarse de algunos descuentos y ayudas. Antes de explicar cuáles, vamos a explicar en qué casos se es familia numerosa pues se puede ser por diferentes situaciones
Si trabajas o estás pensando trabajar por cuenta propia, te conviene conocer los derechos y obligaciones de los autónomos. A finales de 2017 se aprobó una ley que ha mejorado un poquito las condiciones laborales de este colectivo.
